× zelený čaj a hubnutí

24. července 2011 v 13:36 | Candy |  be THIN
Pět šálků zeleného čaje denně vám může pomoci do dvou měsíců snížit váhu.Zelený čaj obsahuje kofein a katechiny. Tyto látky přispívají ke štěpení tuků. Zelený čaj současně oživuje a stimuluje tělo, které hubnutím ztrácí energii a trpí únavou.
Úbytek váhy mohou kromě zeleného čaje podpořit i guarana, maté, chrom či vláknina. V různém množství je obsahují přípravky na hubnutí.

Při hubnutí je ale také podstatné vědět co, kolik a kdy jíst. Odborníci doporučují konzumovat malé porce jídla pětkrát denně. Sportovat by měl člověk nejméně třikrát týdně alespoň půl hodiny.
Dvě třetiny mužů a více než polovina žen mezi 20 a 65 lety trpí v Česku nadváhou. Obézních je 16 procent Čechů a pětina Češek. Česká republika je na prvním místě v EU a na třetí příčce v celé Evropě. U 95 procent lidí je tento stav dán nepoměrem mezi příjmem potravy a výdejem energie. Jen u pěti procent lidí ho způsobily léky nebo je příčina endokrynní.
Nadváha a obezita má i zdravotní dopady. Je s ní spojeno vyšší riziko srdečních chorob, vysoký krevní tlak, cukrovka.
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama